Blister care and massage during the Four Days Marches
Blisters, heavy legs or solid foot care before the next day's march come with the Four Days Marches. In and around Nijmegen there's extra demand for podiatrists, sports masseurs, pedicures and blister care. Here's what to expect and how to arrange help in time.
What to expect
From quick blister care to sports massage for recovery or prep. Some practices work by appointment; others offer walk-ins during Four Days Marches week. Expect queues at peak times (after arriving at the Wedren, end of day). Bring clean socks and be honest about how many kilometres you still plan to walk.
Providers in the region
Podotherapie Voetbalans, Nijmegen
Podotherapeut
Praktijk dicht bij het centrum. Tijdens de Vierdaagse-week extra avondspreekuren voor blaren en drukplekken. Werkt op afspraak; bel of mail voor spoedplekken.
Sample listing (no public contact yet)
Sportmassage De Mars, Nijmegen
(Sport)masseur
Sportmassage voor benen en voeten, gericht op herstel na lange afstanden. Korte behandelingen van 20 of 40 minuten. Inloop op piekmomenten beperkt; reserveren aanbevolen.
Sample listing (no public contact yet)
Pedicure Praktijk Heuvel, Groesbeek
Pedicure
Medische pedicure met ervaring met wandelaars. Preventieve voetverzorging vóór de Vierdaagse en nabehandeling van drukplekken. Alleen op afspraak.
Sample listing (no public contact yet)
Blarenhulp Onderweg, Wijchen
Blarenprikker
Mobiele blarenhulp tijdens de Vierdaagse-week, vaste standplaats nabij het station. Snelle behandeling en advies over tape en sokken. Contante betaling en pin.
Sample listing (no public contact yet)
Offer blister care or massage yourself?
Are you a podiatrist, sports masseur, pedicure or blister-care provider and want to be visible during the Four Days Marches? Sign up below.
Other practical info
Also check our guide on planning and preparing for the Four Days Marches.